檢查出口的瓦楞紙箱可以采取以下幾個步驟：

外觀檢查：首先檢查瓦楞紙箱的外觀，包括箱體表面是否有明顯破損、刮痕、撕裂、潮濕等情況。這些問題可能會影響紙箱的強度和防潮性能，需要及時發現和處理。

尺寸測量：測量瓦楞紙箱的長、寬、高、厚度等尺寸是否符合要求。尺寸的精度和準確性直接關系到紙箱的裝載量和保護性能，因此需要認真檢查。

瓦楞檢查：瓦楞是紙箱的核心材料，可以影響紙箱的強度和耐壓性能。可以用手輕輕按壓瓦楞處，看是否感覺均勻，有無凹陷、松軟等情況。瓦楞的密度和結構是否符合要求也需要檢查。

粘接檢查：粘接是紙箱的重要組裝工藝，需要檢查粘合處是否牢固，是否有開膠、裂口等情況。可以用手輕輕拉扯紙箱的膠合處，檢查是否松動或破裂。

承重測試：承重能力是紙箱的重要性能之一，需要檢查紙箱的承重能力是否符合要求。可以將瓦楞紙箱放在平穩的地面上，逐漸放置重物，觀察紙箱是否變形、破裂等情況。

以上是檢查出口瓦楞紙箱的一般步驟，但具體檢查方法和要求還需要根據出口目的地和使用環境的不同而有所調整。在出口前，建議找到一家可信賴的紙箱廠商進行檢測，并遵循相關的出口標準和要求。